健康診断の結果

本日、先日行われた健康診断の結果がきました。
身長、体重は去年同様ですが、ここ数年血圧が高めで医者から言われていますが、もう少しや体重を落とした方がいいですよと。
6キロ落とすと血圧も10下がるとの事。
痩せなければ・・・。
また、血液検査の結果も出て、コレストロール値が高めでした。
ここ最近いろいろとイベント事があり、おいしいのを食べすぎたせいかも。

 鮎川バーベキュウの鶏肉

清香苑の焼肉

食生活を改善しないといけませんね。

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