こんにちは。
先日、社内の健康診断があり、その結果が届きました。
毎年、何かしら3区分の要経過観察があったのですが、今回は4の要精検というのがありました。
もともと血圧が高めなのですが、その時の検査では172という結果が・・・。
これはまずいと思い、仕事での目標はあるのですがもう一つ追加して5キロ瘦せる目標にしました。
医者からは痩せれば血圧も下がると言われてますので、減量しようと思います。
そこでこの間から1分間運動を始めています。
風呂上りに行うのですが、それだけで痩せた気になってますが・・・。
これから持続できるように頑張ります。
だんだんと暖かくなってきて、過ごしやすい日が続きますが、ALOHA100のモデルハウスもとても過ごしやすいので、どうぞお気軽にお越しください。
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