長野市役所でカロリー消費

こんにちは😃

ほぼ一日中デスクワークの私は、出掛けた際に出来るだけ階段を使います。

敷地の下調べで長野市役所へ行って来ました。

弊社の住宅部も3階にあるので、階段は大して気にならないのですが、長野市役所は階高があり、段数が多いです。

今日は８階まで

40kcalの消費です。

足はガクガク、変な汗はかくし体力の無さを改めて痛感しました。

みなさんも適度な運動をしましょうね。

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